Tips untuk menurunkan berat badan oleh dokter Mohammad ali toha

Tujuan utama olah raga dalam program penurunan berat badan adalah meningkatkan kualitas insulin, menyeimbangkan kadar hormon kortisol dan serotonin yang secara keseluruhan mengurangi keinginan makan secara berlebihan. maka usaha menurunkan berat badan hanya dengan minum obat tidak akan membawa hasil memuaskan dalam jangka panjang. ada 4 hal penting yang sangat berperan dalam mengakibatkan obesitas, yaitu stress, kurang gerak, gangguan pencernaan dan kurang minum. Bagi mereka yang mengalami obesitas, pengobatannya hrs mempertimbangkan 4 faktor utama tersebut. Para penterapi perhatikanlah masalah ini agar anda sukses dalam membantu pasien menurunkan berat badan.

PROSEDUR STANDAR OPERASIONAL (PSO) BEKAM

 

PROSEDUR STANDAR OPERASIONAL (PSO) BEKAM, Para Praktisi Bekam hendaknya selalu memperhatikan faktor kenyamanan pasien, jangan sampai pasien mengalami kesakitan, terutama kesakitan di area tubuh yang di hijamah. 
 
 Oleh karena itu perlu kita perhatikan faktor-faktor tentang kenyamanan pasien, baik sebelum, selama, dan setelah ber-Hijamah, yaitu :
a. Satu jam sebelum hijamah disunnahkan pasien untuk mandi terlebih dahulu, karena 3 – 5 jam setelah ber-Hijamah pasien dilarang mandi.
b. Bagi pasien yang baru datang dari bepergian atau baru selesai bekerja berat lakukanlah hijamah setelah tubuh pasien merasa rileks.  Oleh karena itu pasien hendaknya beristirahat terlebih dahulu.
c. Perhatikan posisi tidur pasien agar dalam posisi serileks mungkin, terutama pada posisi tertelungkup, jangan sampai pasien merasa seperti tercekik , pada keadaan terlentang kita pastikan bahwa ganjal kepala mencukupi, tidak terlalu tinggi dan tidak juga terlalu rendah . Perhatikan baik-baik pada pasien dengan gangguan tulang belakang dan terutama tengkuk .
d. Kulit tempat dimana akan dilakukan Hijamah haruslah bersih dari sembarang kotoran, dan rambut.  Oleh karena itu kulit harus di cuci terlebih dahulu dan jika rambut/bulu banyak, hendaknya dicukur terlebih dahulu .
e. Bagi pasien yang ada penyakit kronik hendaklah dilakukan pembersihan usus atau colon cleansing terlebih dahulu 1 – 3 hari sebelum di Hijamah.
f. Kondisi pasien tidak boleh terlalu kenyang ataupun terlalu lapar sebelum dilakukan Hijamah.
g. Perlu diperhatikan selama berhijamah pasien sebaiknya tidak tidur.
h. Hijamah di ruang ber-AC (Air Condition) hendaknya mempertimbangkan suhu jangan terlalu dingin, suhu ruangan 24 derajat celcius dengan kecepatan fan sedang masih dibolehkan .
i. Gunakan titik hijamah yang tepat .
j. Kekuatan sedotan, tusukan jarum, dan sebagainya harus selalu ditanyakan kepada pasien, agar selalu dalam kondisi nyaman .
k. Pada saat pembekaman posisi tubuh pasien sebaiknya tidak bergerak-gerak .  Jarak mangkuk hijamah jangan terlalu dekat .
l. Jangan terlalu lama meng-kop, juga jangan terlalu keras karena dapat menyebabkan kulit melepuh .  lama pengkopan untuk tiap titik sebaiknya 6 – 8 menit. Jika selama masa pengkop-an warna kulit terlihat merah kehitam-hitaman pada area yang dikop, segeralah mangkuk dicabut .
m. Selepas hijamah pasien harus berpakaian untuk melindungi bekas hijamahnya, dan dilarang kena hujan selagi bekas hijamah masih ada.  Jika selepas hijamah terpaksa kena hujan maka pasien harus segera mandi dengan air hangat.
n.  Sebaiknya selama kira-kira 3 hari setelah berhijamah, pasien jangan kerja berat, atau mengangkat berat . Terutama bagi pasien usia lanjut (lebih dari 63 tahun) dan yang menderita penyakit kronik .

Demikianlah artikel PROSEDUR STANDAR OPERASIONAL (PSO) BEKAM yang di tulis oleh dokter Ali Toha Assegaf Pimpinan Rumah-sehat afiat. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi praktisi bekam ataupun kawan-kawan yang ingin belajar tentang bekam

BERHIDMAT DI IDUL ADHA

BERHIDMAT DI IDUL ADHA

Segala puji bagi Allah yang amat teguh kekuasaanNya, amat jelas bukti – bukti kebenaranNya, terbentang luas kedermawanan dan kemurahanNya, Maha Tinggi kemulianNya, dan Maha Agung kedudukanNya .

Hari ini tanggal 10 Dzulhijjah jutaan ummat Islam diseluruh pelosok negeri mendatangi masjid-masjid dan lapangan-lapangan untuk mengukuhkan kemaha besaran Allah, mengumandangkan takbir dan tahmid dengan hati khusyuk dan tawaadhu’, berharap akan rahmat Allah yang pada pagi ini bergelantungan diatas langit untuk dianugerahkan kepada hamba-hambaNya yang mendapat ridhoNya, yaitu hamba-hambaNya yang membesarkan namaNya .

Kriteria Makanan halal, sehat dan Thoyib/baik

Yang dimaksud  makanan halal ialah : halal disini dalam subtansinya, cara mendapatkannya ,cara mengolahnya ,kualitasnya dan kuantitasnya, yang penafsirannya diuraikan dalam beberapa hadist nabi Saw.

Adapun yang dimaksud Thoyib/Baik adalah yang apabila dimakan akan meyehatkan dan tidak menimbulkan mudharat .Yang perlu kita kenali dari makanan yang menimbulkan mudharat adalah sebagai berikut:

* Mengandung Zat additif yang beracun dalam jangka pendek maupun jangka panjang ,misalnya : Borak,formalin,dll
* Mengandung bahan halal namun dalam jumlah yang berlebihan sehingga dapat menggangu kesehatan ,misalnya minuman kesehatan yang mengandung kadar caffein yang tinggi, mengandung kadar gula yang Tinggi
dll
* Makanan atau minuman yang tidak di ketahui kandungan bahannya karena ini bisa jadi mengandung bahan yang tidak halal atau subhat
* Makanan dan minuman yang dibuat oleh orang yang berpeyakit menular .
* Makanan dan minuman yang meyebabkan ketergantungan
* Makanan dan minuman yang halal namun mengandung zat yang menggangu kesehatan orang yang akan memakannya, misalnya gula bagi penderita kencing manis , lemak bagi penderita hipercholestrolemia dan
lain-lain, yang menurut dokter /tabib tidak boleh dinikmati oleh orang tersebut .Jadi kesimpulannya yang halal tidak selalu thayyib dan thayyib sering kali bersifat subyektif , sementara halal bersifat mutlak .

Semoga artikel Kriteria Makanan halal, sehat danThoyib/baik ini bermanfaat

Resep sehat sepanjang usia

Sehat adalah keinginan setiap manusia namun tidak banyak manusia yang sehat sepanjang usia. Untuk itu kami, Kali ini Rumah-sehat afiat akan membahas Konsep Resep sehat sepanjang usia yang di tulis oleh dr Muhammad Ali Toha Aseggaf. Berikut artilenya selamat membaca .

Metode kedokteran Ala Rasullulah

Metode kedokteran Ala Rasullulah SAW …

Rasulullah Saw dengan berdasarkan konsep “HALALAN THOYIBAN”(Assegaf Dr.Moh Ali Toha, Smart healing,kiat hidup sehat menurut Nabi,Pustaka Al Kautsar,2007).

Didalam buku ini ada beberapa metode kedokteran ala Rasulullah SAW.Seperti :

1. HIJAMAH/BEKAM,terapi menyentuh yang sakit,urut,refleksi.Rasulullah SAW bersabda :
” Pada malam aku di isra’kan aku tidak melewati sekumpulan malaikat melainkan merakaberkata, “Wahai Muhammad,suruhlah umatmu melakukan hijamah.” (Shahihu 1 Jami:5671)
Rasulullah SAW bersabda :” Kesembuhan ada pada tiga macam : meminum madu,sayatan alat hijamah dan sundutan api,namun aku melarang umatku melakukan sundutan api.”( HR.Bukhari,Ath Thibb,Juz 1 hal5680 )

2. Al Khustul bahri,Al Habatusaudah,Al assabah (Madu),dan obat-obat alami,tanaman disekitar kita misalnya : kencur,jahe,temulawak,buah dewa,buah-buahan,sayur-sayuran dsb.
Beberapa jenis obat yang disebut dalam Al-qur’an da As-Sunah :

– KURMA :”Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu kearahmu,niscaya pohon-pohon itu akanmenggugurkan buah kurma yang masak kepadamu,maka makan,minum,dan bersenanghatilah kamu.” (Maryam :25-26)

– Tajin Gandum( Rasulullah slalu menganjurkan org sakit minum tajin ini agar memperbaiki kekuatan si sakit ).

– Gandum( Mempunyai sifat panas & kering,utk melancarkan pencernaan meningkatkan stamina )

– Habatusauda ( Jintan Hitam ) : “Hendaklah kamu menggunakan habatusauda karena sesungguhnys padanya terdapatpenyembuhan bagi segala penyakit kecuali kematian” ( H.R Al-Bukhari,5688Dan Muslim,5896 )

– MADU :”Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macan warnanya,didalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia”(QS An-Nahl :69)

– AIR ZAM-ZAM :Beberapa Hadis Rasulullah mengenai Zam-Zam. :”Sumur Zam-Zam adalah sumur yang digali oleh Jibril clan air minion yang disediakan Allah untuk Ismail a.s.”Sebaik-baik air dipermukaan bumi ialah air Zam-Zam.
Padanya terdapat makanan yang bermanfaat; minuman yang menyegarkan, serta penawar clan penyembuh berbagai penyakit “”Air Zam-Zam tergantung niat /maksud dara yang meminumnya ”
Kemudian Rasulullah mengajarkan doa ketika meminum air Zam-Zam :
“Allahumma innii asaluka ilmanna fiau warizqau waasiau wasyifaan minkulli daai”.
Yaa Allah, berikanlah kepada ku ilmu yang berguna, rezeki yang luas, kesembuhan dari segala penyakit “.

– Buah Thin,Zaitun,Cuka,jahe,Sayuran (As-Silq),SUSU,Kayu Siwak

3. Ar Rukyah :Bacaan-bacan yang dilafazkan dari Al-Quran & As sunah as-sohihah,dan bukan dari yang lain.

Seperti yang dikutip oelh zahran herbal yang diambil dari Buku Smart healing, karya dr , Muhammad Ali toha Assegaf.Semoga Artikel mengenai Metode kedokteran Ala Rasullulah bermanfaat.Amien

KIAT- KIAT MERAWAT CINTA KASIH

Sambungan dari artikel sebelumnya

MENJADI PARTNER YANG BAIK BAGI SUAMI
Tugas suami :
Allah SWT berfirman dalam Qur’an surah An-Nisa’, 4:1,

Artinya :”Hai sekalian manusia, bertakwalah kepada Rabb-mu yang telah menciptakan kamu dari seorang diri, dan dari padanya  Allah menciptakan isterinya; dan dari pada keduanya Allah memperkembang biakkan  laki-laki dan perempuan yang banyak. Dan takutlah kamu kepada Allah yang dengan  nama-Nya kamu saling meminta dan mempertautkan silaturrahim. Sesungguhnya Allah menjaga dan mengawasi kamu”.

Inilah ayat pertama surah An-Nisa’, diletakkan dalam ayat pertama menunjukkan pentingnya masalah ini, yaitu mengingatkan manusia untuk menjaga hubungan dengan isteri/suaminya karena hubungan ini dihalalkan dengan kesaksian Allah . Keadaan ini menjadikan prinsip hubungan antara suami-isteri adalah hubungan sakral, bukan hubungan transaksional dan bukan juga sekedar hubungan untuk memenuhi kebutuhan instingtif belaka . Itulah yang menyebabkan perkawinan dalam Islam dipandang sebagai ibadah, dan upaya membahagiakan suami/isteri dalam bentuk apapun adalah sodaqoh .

Rasulullah SAW juga mengingatkan kita bahwa menikah adalah separuh dari taqwa, karena dengan menikah orang akan menjaga banyak aspek dari agamanya . Lalu berarti bahwa ada hak dan ada kewajiban bagi keduanya . Suami memiliki kewajiban dan isteri memiliki kewajiban pula agar dalam mengisi hari-hari perkawinannya keduanya memetik buah mawaddah wa rahmah, sehingga perkawinan adalah pintu masuk menuju kebahagiaan yang lebih besar lebih indah dan lebih menetramkan .

lanjutkan Artikel Kiat-kiat Merawat cinta kasih

Kiat merawat cinta kasih

DARI SUAMI BUAT ISTERI
Kadang-kadang para suami lupa betapa besar jasa isterinya, pekerjaan isteri kalihatannya gampang namun rasanya tak kan sanggup para suami menggantikan perannya .
Sehingga Rasulullah SAW bersabda : ‘sebaik-baik kamu adalah yang terbaik terhadap isterinya’,kenapa ? krn Rasulullah menyadari bahwa tabiat laki-laki itu keras, krn laki-laki berbeda dengan wanita dalam hal perhatiannya, kekuatan fisiknya, daya tahannya, kesabarannya

Lanjutkan artikel ,kiat merawat cinta kasih

artinya :”Kaum laki-laki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita, oleh karena Allah telah melebihkan sebahagian mereka  atas sebahagian yang lain , dan karena mereka (lak-laki) telah menafkahkan sebagian dari harta mereka….”. (Q.S. An-Nisa, 4:34)
1.    Kesehatan Isteri
–    isteri mempunyai tugas yang sangat berat, tugas itu memberi beban fisik, jiwa,social dan spiritual, menjadi tempat mengadu, tempat mencari kasih sayang dalam keluarga
–    kesehatan isteri seringkali terabaikan, dia memikirkan anak yg sakit, suami yang sakit, dan ketika dia sakit dia akan mencoba menyelesaikannya sendiri . isteri sakit keadaan rumah menjadi muram .
–    padahal wanita memiliki kerentanan untuk sakit yang jauh lebih besar dari pria, dia mengerjakan pekerjaan domestic, membaktikan dirinya untuk membesarkan anak-anaknya dan mendahulukan suaminya, haid, mengandung, menyusui, mendidik anak dari ayunan sampai anak mampu berdiri sendiri, dan kadang-kadang masih ikut mencari nafkah.

Bagaimana menjaga kesehatan isteri
Ada 4 aspek yang perlu diperhatikan demi memenuhi kewajiban para suami terhadap kesehatan isterinya yaitu,
1. Menjaga kesehatan fisik :
– Jangan memberi beban kerja maupun mental secara berlebihan . Rasulullah makan apa
saja yg disajikan, beliau tak pernah mencela makanan karena beliau takut membuat isterinya kecewa, dan jika beliau tidak menjumpai makanan dirumah maka beliau SAW berpuasa
– Hendaknya kita menjarangkan kehamilan untuk memberi kesempatan kepadanya menyusui dengan tenang, memulihkan kesehatannya dan memberi perhatian cukup untuk masalah-masalah kehidupannya . Dalam sebuah hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW hampir-hampir melarang wanita menyusui untuk hamil, wanita menyusui yang hamil dalam bahasa arab disebut al-ghailah .
– Berikan makanan tambahan  pada saat kehamilan dan menyusui, karena nutrisi yang masuk kedalam tubuh wanita hamil atau menyusui adalah makanan yang akan dikonsumsi 2 orang, yaitu ibunya dan bayinya .
– Usahakan membantu tugas-tugas domestik/tugas-tugas rumah tangga (misal, menyapu, mengepel, cuci piring, cuci pakaian dll.) atau kalau kita tidak punya cukup waktu untuk itu carikanlah pembantu rumah tangga .
2. menjaga kesehatan jiwa

– Berikan waktu/kesempatan kepadanya untuk duduk berdua dengan suami dan lalu bercerita dan berkeluh kesah, karena masalah yang ditemuinya kebanyakan adalah masalah domestik yang sulit untuk diceritakan kepada orang lain .
– Adakan waktu rekreasi, yaitu pergi ke taman atau ketempat santai lain dimana isteri tidak perlu dibebani dengan pekerjaan domestik meskipun ketempat yang dekat dan dalam waktu yang singkat .
– Sekali-sekali menemani dalam menyelesaikan pekerjaan domestik/rumah tangga .
3. Menjaga kesehatan sosial
– Memberikan kesempatan isteri untuk bersosialisasi dengan teman dengan tetap menjaga nilai-nilai kesopanan dan martabat diri .
– Memberi kesempatan isteri untuk berkumpul dan berinteraksi dengan keluarganya tanpa kehadiran kita .
– Mengajak isteri berkunjung ke suatu acara suami agar isteri mengenali teman-teman suami dan bisa memahami keadaan suami .
4. Menjaga kesehatan spiritual
– Memberikan tarbiyah/pembelajaran tentang prinsip akidah dan fikih kepada isteri dan mengajak isteri untuk selalu melakukan kebaikan
– Melaksanakan sholat jamaah untuk menjaga silaturrahim dan menjaga peran masing-masing sebagai pemimpin dan sebagai yang dipimpin .
– Mengajak isteri ketempat-tempat majelis taklim /majelis kebaikan untuk memupuk kesamaan pandangan dalam beragama .

Semoga Artikel kiat merwat cinta kasih ini bermanfaat

Bersambung

Konsep Smart healing

Smart healing

Konsep Smart healing adalah Kunci hidup sehat cara mudah didahului dengan penyerahan diri secara total kepada Allah dan pengakuan atas kerasulan Muhammad SAW keduanya adalah ISLAM. Kemudian dilanjutkan keyakinan atas peran sentral Allah sebagai Sang maha Penentu/IMAN, lalu agar kita mampu membangun spiritualitas secara cepat, hendaknya kita meyakini bahwa Allah selalu menyaksikan kita, dan para malaikat mencatat semua perbuatan kita, dan inilah landasan ketiga yaitu IHSAN.

ISLAM – IMAN – IHSAN, adalah landasan pokok dari SMART HEALING . Memanifestasikan hal-hal ini secara benar akan menjadi landasan pokok kesejahteraan hidup paripurna, yang terutama ditandai kesehatan fisik, jiwa, spiritual, dan social.

Metode Smart Healing meyakini bahwa untuk hidup sehat dan menyehatkan badan dan bahkan menyembuhkan penyakit, kita bisa menggunakan 5 aspek sbb.:

1. Mengatur makanan
2. Mengoptimalkan ibadah
3. Membiasakan do’a – do’a
4. Pengobatan dengan resep-resep dari Rasulullah SAW
5. Memperbaiki lingkungan

Selanjutnya kita perlu menyusun langkah-langkah penyehatan bagi yang memiliki penyakit, menyusun langkah-langkah peningkatan kualitas hidup termasuk program pencegahan dan pengobatan penuaan dini, dan penyakit degeneratif. Dan tentu saja menyempurnakan kesejahteraan hidup dalam arti luas, untuk mencapai kebahagiaan sejati

Inilah cara baru meningkatkan kesehatan, menyelesaikan problema kesehatan tanpa memberi dampak negatif jangka pendek maupun jangka panjang, dan meningkatkan kebahagiaan hidup.

Dr. Mohammad telah mencoba menerapkannya dalam kehidupan dan kepada para pasien, hasilnya sungguh menakjubkan. Dalam penerapan metode ini dapat dirasakan bahwa sehat menjadi mudah dan murah, angka kesakitan menurun drastis dan beberapa penyakit degeneratif bisa membaik tanpa obat kimia.

Dalam praktek dr. Mohammad juga menemukan banyak orang bisa disembuhkan dengan cara-cara sederhana ini, mulai sakit maag, stroke, hepatitis, asthma, dan penyakit menahun lainnya.

”Smart Healing adalah pola hidup sehat yang dilakukan dengan cara yang cerdas dan mencerdaskan .Dengan menerapkan prinsip Smart Healing seseorang akan mampu mengelola kesehatan sendiri secara Halal-Islami-Manfaat-Murah-Aman-Holistik sejak hari-hari pertama setelah memahami konsep ini”.

Dengan Smart Healing hidup akan lebih hemat dan sejahtera, karena penerapan Smart Healing secara otomatis akan menghemat biaya kesehatan, orang akan dapat hidup sehat pari purna (fisik-jiwa-sosial-spiritual).

Smart Healing adalah paradigma baru yang sangat patut dipertimbangkan untuk diterapkan dalam hidup sehari-hari.