SERING FLU

SERING FLU

Daya tahan tubuh yang turun memang dapat mengakibatkan banyak gangguan kesehatan. Makanya banyak food supplement yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh diklaim dapat menyembuhkan berbagai penyakit . Masalahnya adalah bahwa makanan kesehatan itu meningkatkan daya tahan dan penyakit yang disembuhkannya adalah penyakit yang terjadi karena daya tahan pasien yang bersangkutan sedang menurun .
Beberapa keluhan yang paling umum akibat menurunnya daya tahan tubuh adalah demam, bersin, badan lemah, tekanan darah menurun .

Adapun cara meningkatkan kembali daya tahan tubuh yang menurun adalah dimulai dari memperbaiki kondisi umum sesuai keluhannya sbb.:
1. Menerapkan pola hidup sehat, yaitu makan gizi seimbang, mencukupi kebutuhan air yaitu 30 cc/kg bb./hari untuk cuaca sejuk, jika panas tambahkan 20% . Jika olah raga tambahkan lagi kira-kira 500 cc sebagai pengganti keringat yang keluar
2. Lakukan olah raga rutin 3 X seminggu, 30 – 40 menit per kali .
3. Untuk membantu pencernaan hendaknya makan jangan tergesa-gesa, dikunyah 32 X baru mulai ditelan .
4. Usahakan tidur 6,5 jam per hari karena kelelahan dapat menurunkan daya tahan tubuh
5. Minumlah ramuan yang dapat membantu memperbaiki stamina tubuh adalah campuran 3 ibu jari rimpang jahe diiris tipis-tipis, dimasak dengan 500 cc air sampai air tinggal 250 cc, diangkat, disaring, lalu tambahkan 2 sendok makan air jeruk nipis, diaduk rata kemudian tambahkan 2 sendok makan madu murni, diaduk rata, kemudian tambahkan sepucuk sendok teh (sekitar 1 gram) garam dapur, aduk rata dan diminum hangat-hangat kuku .
6. Perbaiki kualitas wudhu, laksanakan sunnah-sunnah wudhu, perbaiki pula sholat kita . Prinsip wudhu yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan terutama adalah membasahi dan memijat telinga . Sedangkan pada sholat yang paling berpengaruh adalah gerakan yang bersemangat namun tak tergesa-gesa .
7. Berdo’alah senantiasa kepada Allah agar diberikan kesehatan untuk meningkatkan manfaat bagi orang banyak dalam rangka ketaatan kepada Allah SWT .
Demikianlah penjelasan singkat saya semoga bermanfaat, wassalam. wr.wb.

Sakit adalah ..

Sakit adalah ..

Sakit adalah suatu kondisi tubuh dengan kesehatan yang terganggu  sehingga tubuh dan pikiran dalam keadaan tidak normal. Tidak ada seorang pun yang mengharapkan sakit . Naqmun sakit merupakan bagian dari ketentuan Allah  Swt yang berada di luar kendali hamba-Nya . Sakit yang di derita seseorang merupakan cobaan .ujian,peringatan,sekaligus kenikmatan yang diberikan Allah Swt.

Sakit bisa membuat seseorang mengingat mati sehingga lebih mendekatkan diri kepada Allah Swt.Allah Swt mengasihi hambanya_Nya  yang sakit . Cinta kasih Nya di berikan kepada orang mukmin dalam kondisi  apapun,sehatnya di berkahi dan sakitnya pun di rahmati