Panjang umur tidak menjamin kebahagian

Panjang umur tidak menjamin kebahagian

 

Panjang umur tidak menjamin kebahagian tidak menjamin kebahagian seseorang. panjang umur yang disertai kesehatan prima dan tingkat manfaat yang tinggi bagi kemaslhatan orang banyak merupakan idaman setiap orang. Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa orang mencapai usia  lebih 100 tahun umumnya dapat mengendalikan stress dengan baik dan memiliki berat badan ideal.

 

 

 

 

Shalat tahajud yang dilakukan secara rutin ,khusyuk dan hudhur akan membuat kadar hormon kortisol stabil

Shalat tahajud yang dilakukan secara rutin ,khusyuk dan hudhur akan membuat kadar hormon kortisol stabil

 

penelitian DR Mohammad Sholeh dari Universitas Airlangga tentang shalat tahajud menunjukan bahwa bangun tengah malam untuk menjalankan tahajud yang dilakukan secara rutin,khusyuk dan hudhur tidak akan meningkatkan kadar hormon kortisol dalam darah .Berbeda dengan halnya dengan orang begadang. Shalat tahajud yang dilakukan secara rutin,khusyu dan hudhur akan membuat kadar hormon kortisol stabil, badan sehat, bahkan bisa menyembuhkan penyakit.

SUSU KAMBING BUKAN SEMBARANG SUSU

SUSU KAMBING BUKAN SEMBARANG SUSU

dr.Mohammad Ali Toha Assegaf,Ahli Pengobatan Tradisional nabawiy

 

Diantara macam-macam susu yang biasa diminum manusia yang terbaik adalah susu kambing karena sifatnya lembut, paling mudah dicerna . Susu kambing merupakan makanan yang bersifat netral  yaitu tidak panas dan tidak dingin . Sementara susu domba bersifat panas, sedangkan susu sapi membuat orang menjadi gemuk . Susu kambing mempunyai sifat lembut dan mudah dicerna, baik orang yang terkena sakit lambung. Beberapa penelitian juga meyebutkan bahwa susu kambing  hypoallergenic (kemungkinan efek allergynya kecil) . Demikian pula kasus allergy susu kambing jauh lebih sedikit dibandingkan orang yang allergy protein susu lainya. Angka diare akibat minum susu kambing juga lebih sedikit dibanding susu sapi.

Dalam penelitian modern diyakini bahwa komposisi nutrisi  dalam susu kambing lebih ideal dibandingkan dengan susu sapi , susu unta maupun domba . Jika anda minum untuk tujuan memenuhi kalsium dan sekaligus protein terbaik dan teraman adalah susu kambing.

Minum kopi bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak

Minum kopi  bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak

Minum kopi tidak selamanya berbahaya bagi kesehatan karena kopi adalah stimulan yang bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak.Di samping itu kopi juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan manusia. Banyak penelitian menunjukan bahwa minum kopi sampai  tiga cangkir perhari tidak berbahaya, bahkan bisa memberikan manfaat  bagi kesehatan, sepanjang Anda tidak menderita penyakit serius.

Diambil dari Buku 365 Tips Sehat Ala Rasulullah dapat buku ini di RUMAH SEHAT AFIAT . Kontak 021-7530085

Khasiat minyak zaitun sebagai suplemen kesehatan

Khasiat  minyak zaitun sebagai suplemen kesehatan

 

Minyak Zaitun Sehat afiat

Khasiat  minyak zaitun sebagai suplemen kesehatan telah diakui secara turun temurun  di kalangan masyarakat di Meditrania . Publikasi majalah Cancer Cases Control  pada tahun 1995 melaporkan hasil penelitian Pada 2654 wanita yang mengkomsumsi minyak zaitun secara teratur . Dari Penelitian tersebut di temukan adanya Antitesis antara resiko kangker payudara dengan minyak zaitun

Hasil Penelitian mengenai Tidur

Hasil Penelitian mengenai Tidur

 

penelitian menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6,5 jam mengalami peningkatan kadar hormon kortisol (hormon yang meningkatkan kadar gula darah) dan hormon insulin 50% lebih tinggi dari biasannya,sedangkan resistensi insulinnya meningkat 40%. Peningkatkan kadar insulin yang tidak diikuti dengan transportasinya ke Jaringan akan mengakibatkan peningkatan gula darah .  jika kondisi tersebut terjadi terus menerus akan memicu terjadinya diabetes mellitus (kencing .

tidur di yakini sebagai salah satu kebutuhan Vital makhluk hidup karena pada saat tidur tubuh kita melakukan revitalisasi organ-organ  utama. tidur yang kurang baik kualitas maupun kuantitasnya akan mempengaruhi kesehatan dan kebugaran . penelitian di University of Chicago menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6,5 jam perhari kadar gula darahnya akan cendrung meninggi, nafsu makan meningkat, dan berat-badannya relatif lebih gemuk di bandingkan orang yang cukup tidur.

Dr. Herbert Benson, Efek Zikir adalah merespon relaksasi secara Optimal

Dr. Herbert Benson, Efek Zikir adalah merespon relaksasi secara Optimal

Dr. Herbert Benson mengadakan penelitian tentang peran meditasi bagi kesehatan dan menemukan metode meditasi yang baik, yaitu respon relaksasi .Respon relaksasi adalah suatu keadaan diam di suatu tempat yang tenang dan di tandai dengan mengambil posisi rileks,mengendalikan pernapasan, dan mengucapkan kata-kata bermakna sesuai keyakinan, yaitu mengunakan kata-kata yang memiliki kekuatan mistis. Ia meyebutkan Zikir, yang di praktekan umat muslim adalah bentuk kata bermakna yang memiliki efek bagi keberhasilan respon relaksasi secara optimal .

Tips sehat ala rasulullah saw mengenai air

Tips Sehat ala rasulullah saw mengenao air

maha benar Allah Swt.yang berfirman dalam Al-quran Surah Al-Anbiya ,” Dan dari air aku jadikan segala sesuatunya hidup .” penelitian menunjukkan  bahwa air menunjukan bahwa air merupakan komponen terbesar pada mahluk hidup yang ada di alam ini dan 70% dari tubuh manusia adalah air. Dominasi air dalam tiap komponen tubuh manusia mengakibatkan kekurangan air mengancam keharmonisan  tubuh sehingga menggangu kesehatan manusia . Banyak Penyakit berat yang terjadi karena seseorang kurang minum atau minum air berkualitas jelek.