Makanan rebus lebih aman dan alami daripada makanan yang di goreng

Makanan rebus lebih aman dan alami daripada makanan yang di goreng dengan minyak

 

Makanan rebus lebih aman dan alami daripada makanan yang di goreng dengan minyak. Menggoreng dengan minyak yang bersuhu tinggi dapat merusak kontur makanan dan sebagian zat gizi yang bermanfaat dalam makanan. sementara mengolah makanan dengan cara merebus akan memelihara zat-zat gizi dalam makanan .

Rebus sayur setengah matang untuk mendapatkan manfaat sayur tersebut secara penuh sekaligus cukup aman dari parasit dan sisa – sisa pestisida yang kemungkinan terdapat pada sayuran tersebut

Prinsip Empat sehat lima sempurna

Prinsip Empat sehat lima sempurna

Penelitian baru seringkali mengabaikan penelitian lama yang belum tentu salah. prinsip empat sehat lima sempurna merupakan prinsip menjaga kesehatan yang baik. Berbagai penelitian menunjukan bahwa penurunan berat badan dilakukan bukan dengan berpantang makanan tertentu,tetapi makan seimbang. Rasulullah mengingatkan kita dalam hadisnya ,”Penyebab utama dari timbulnya penyakit adalah memakan makanan yang satu melebihi makanan lainya . ” makan seimbang merupakan pokok hidup sehat sebagaimana kebiasaan para salaf

Minum yang di anjurkan oleh Rasulullah Saw

Minum yang di anjurkan oleh Rasulullah Saw

minum sebagaimana yang dianjurkan oleh Rasulullah  Saw. Akan memberi manfaat bagi kesehatan . Caranya dengan mengatur masuknya air ke dalam perut secara bertahap. Manfaat nyatanya yaitu penyerapan air menjadi lebih baik karena dilakukan perlahan-lahan . Selain menghilangkan dahaga, hal tersebut dapat memperpanjang waktu kontak air dengan selaput lendir di mulut,tenggorokan,saluran makanan dan lambung Minum sedikit-sedikit tentu saja juga meyegarkan.

Labu merupakan makanan yang disukai oleh Rasulullah Saw

Labu merupakan makanan yang disukai oleh Rasulullah Saw

Labu siam bermanfaat untuk menghancurkan batu saluran kencing. Makanlah labu siam yang dikukus untuk membantu membersihkan batu saluran kencing anda. Selain dengan labu siam, pencegahan penyakit batu pada saluran  kencing juga dilakukan dengan memperbanyak minum air putih dan tidak minum kopi maupun teh.

 

 

Food supplement

Food supplement

 

kadang-kadang di perlukan karena sering kali kita tidak bisa mengontrol keseimbangan komposisi  makanan. Selain itu minumlah teh, terutama teh hijau . teh hijau di yakini mengandung zat antioksidan  dan katekin yang bermanfaat menetralkan radikal bebas . Teh hijau juga di percaya dapat membantu pembakaran kalori dan menurunkan kadar kolestrol darah. minum dua gelas teh hijau dalam sehari akan meyehatkan badan anda …Jadi food supplement di perlukan

Keluhan saat puasa,daya pikir menurun

Keluhan saat puasa,daya pikir menurun

 

keluhan ini,biasanya,disebabkan kurang makan, kurang tidur,dan kurang makan, kurang tidur, dan kurang semangat puasa. Solusinya perbaiki jumlah makanan,usahakan tidur 6,5 jam perhari dan tingkatkan semangat puasa dengan memperbanyak amal sosial dan amalan sunah.

Kehati-hatian dalam menjaga perut

Kehati-hatian dalam menjaga perut

a.    makan makanan yang jelas kandungannya, karena yang halal dan yang haram sudah jelas, dengan mengenali secara baik kita dapat meyakini apakah makanan tersebut halal dan thoyyib .
b.    dibuat oleh orang yang kita kenal akhlaqnya baik, produsen yang akhlaqnya buruk akan berlaku tidak jujur tentang kandungan makanan yang dijualnya .
c.    jika ragu, bawalah makanan buatan sendiri, anda bisa menjamin makanan yang anda makan memang cocok dengan kebutuhan anda .
d.    perhatikan kebersihan warung makan, karena kebersihan warung makan merupakan cermin pemrosesan makanan yang bersih .
e.    makan dalam kadar sederhana, sesuai anjuran sunnah .
f.    dengarkan hati nurani, jika anda musti makan sesuatu yang tidak anda yakini keamanannya maka perhatikanlah hati nurani yang tidak akan pernah bohong dalam mengenali segala sesuatu .
g.    berdoalah kepada Allah meminta perlindungan dari makanan dan barang yang haram
h.    pengusaha makanan dan minuman Islam agar berhimpun dan bekerja sama meningkatkan kualitas dan pemasaran bersama agar masyarakat sadar tentang makanan yang halal dan thoyyib .

ALLAH TIDAK MENGABULKAN DOA ORANG YANG MAKAN DAN MINUM DARI BARANG YANG HARAM