Gembira yang berlebihan berakibat buruk bagi kesehatan

Gembira yang berlebihan berakibat buruk bagi kesehatan

gembira yang berlebihan ternyata dapat berakibat buruk bagi kesehatan jantung.
gembira berlebihan akan memicu adrenalin dan jantung untuk bekerja berlebihan.
Prilaku orang mukmin yang baik adalah sedang dalam menerima anugrah Allah Swt., baik berupa kenikmatan maupun kemalangan

Jika Allah Swt. Menganugrahkan nikmat, sudah menjadi kewajiban hamba-Nya
untuk membagikan kenikmatan itu kepada lingkungan sekitarnya dan kepada orang-orang yang kurang beruntung. Sementara itu, saat di timpa musibah,
terimalah dengan kesabaran bahwa kehendak Allah Swt adalah kehendak yang terbaik, Innalillahi wa inna ilaihi raaji’un.

Baca juga

6 Gejolak  emosi berlebihan dapat membahayakan kesehatan

 

bawang putih mengatasi kadar Kolestrol Tinggi

Bawang putih mengatasi kadar Kolestrol Tinggi

Kadar kolestrol yang tinggi akan merusak pembuluh darah dan mengganggu kerja jantung. Jika kadar koletrol tinggi, lakukan penangan secepatnya .Caranya ambil 2 siuanh. Bawang putih,kukus selama 5 menit untuk menghilangkan baunya . Kemudian, makanlah bersama sarapan pagi atau makan siang. Selain mengatasi. Kadar kolestrol, bawang putih juga mencegah pengumpulan darah dan emcegah. Serangan jantung.

Petunjuk Hidup Sehat ala rasulullah Saw Mengenai aktivitas tidur

Petunjuk Hidup Sehat ala rasulullah Saw Mengenai aktivitas tidur

Petunjuk hidup sehat ala rasulullah Saw . Beliau mencontohkan posisi tidur yang baik, yaitu posisi tidur dengan miring ke kanan dan tangan kanan mengganjal kepala. Posisi tidur yang miring ke kiri di khawatirkan akan menimbulkan penekanan lambung sehingga dapat mengganggu pencernaan.Posisi tidur miring ke kiri juga dapat menekan jantung sehingga mempengaruhi kemampuan kerja jantung serta mengangu irama dan kemampuan memompannya.

Sehat Jantung dan Pembuluh darah

Tips Sehat Jantung dan Pembuluh darah….

Dibawah ini adalah Tips Sehat Jantung dan Pembuluh darah yang di tulis oleh dr Muhammad ali toha aseggaf berikut tipsnya :
1.    Menjaga komposisi makanan 50% biji-bijian, 30% sayur-mayur dan buah, dan 20% protein baik daging ataupun ikan
2.    Rasulullah SAW menganjurkan kita makan biji-bijian, yaitu kacang polong, kenari, wijen, dll.
3.    Minum yoghurt bisa membantu kecukupan kalsium, membantu buang air besar dan menurunkan kadar lemak .
4.    Tambahkan 2 siung bawang putih dikukus pada setiap anda sarapan
5.    Makan cukup wortel untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral, kubis yg banyak mengandung magnesium Yodium dan zat besi dan umbi-umbian yang banyak mengandung serat dan vitamin A, dan B.
6.    Makan garam meja maksimal 6 gram garam per hari
7.    Minum air 30 cc/kg bb/hari dibagi mengikuti jam waktu sholat .
8.    Olahragalah 30-40 menit/hari 3 kali/minggu
9.    Lakukan aktifitas yang masih mampu dikerjakan, jangan bermalas-malasan
10.    Pertahankan berat badan ideal anda TB – 100 +/- 10% X (TB-100)
11.    Berhentilah merokok, karena bahaya merokok menimbulkan penyesalan yang panjang, mulai radang paru, bau badan dan bau mulut, mempercepat penuaan, penyakit jantung, impotensi, kanker, dll.
12.    Usahakan tidur 6,5 jam per hari, jika tidak bisa sekaligus boleh ada ekstra waktu tidur
13.    Lakukan check-up jika anda merasa khawatir, terutama usia 40 tahun keatas, jangan mengira-ira penyakit anda krn dokter sering kesulitan memastikan penyakit seseorang .
14.    Kendalikan stress
15.    Sholat fokus :
–    kosongkan pikiran,
–    jangan melakukan gerakan kecuali yang diajarkan oleh Rasulullah SAW
–    lakukan relaksasi
16.    Dekatkan diri kepada Allah dengan memperbanyak dzikir dan sujud
17.    Jadikan Keluarga/rumahku syurgaku, kasih sayang isteri dan anak-anak
18.    Perlu ada dokter keluarga, jangan berpindah-pindah dokter
19.    Diskusikan obat-obat yang anda minum secara rutin yang diresepkan oleh dokter kepada dokter yang terpercaya untuk mencegah duplikasi pengobatan .

Semoga Tips sehat Jantung dan Pembuluh darah yang di tulis oleh dr Muhammad ali toha aseggaf bermanfaat.Amien dan menambah khazanah pengetahuan tentang kesehatan dan kedokteran nabi

Tips Sehat Jantung dan Pembuluh darah

Tips Sehat Jantung dan Pembuluh darah …

Berikut Tips Sehat Jantung dan Pembuluh darah

  1. Menjaga komposisi makanan 50% biji-bijian, 30% sayur-mayur dan buah, dan 20% protein baik daging ataupun ikan
  2. Rasulullah SAW menganjurkan kita makan biji-bijian, yaitu kacang polong, kenari, wijen, dll.
  3. Minum yoghurt bisa membantu kecukupan kalsium, membantu buang air besar dan menurunkan kadar lemak .
  4. Tambahkan 2 siung bawang putih dikukus pada setiap anda sarapan
  5. Makan cukup wortel untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral, kubis yg banyak mengandung magnesium Yodium dan zat besi dan umbi-umbian yang banyak mengandung serat dan vitamin A, dan B.
  6. Makan garam meja maksimal 6 gram garam per hari
  7. Minum air 30 cc/kg bb/hari dibagi mengikuti jam waktu sholat .
  8. Olahragalah 30-40 menit/hari 3 kali/minggu
  9. Lakukan aktifitas yang masih mampu dikerjakan, jangan bermalas-malasan
  10. Pertahankan berat badan ideal anda TB – 100 +/- 10% X (TB-100)
  11. Berhentilah merokok, karena bahaya merokok menimbulkan penyesalan yang panjang, mulai radang paru, bau badan dan bau mulut, mempercepat penuaan, penyakit jantung, impotensi, kanker, dll.
  12. Usahakan tidur 6,5 jam per hari, jika tidak bisa sekaligus boleh ada ekstra waktu tidur
  13. Lakukan check-up jika anda merasa khawatir, terutama usia 40 tahun keatas, jangan mengira-ira penyakit anda krn dokter sering kesulitan memastikan penyakit seseorang .
  14. Kendalikan stress
  15. Sholat fokus :

–          kosongkan pikiran,

–          jangan melakukan gerakan kecuali yang diajarkan oleh Rasulullah SAW

–          lakukan relaksasi

  1. Dekatkan diri kepada Allah dengan memperbanyak dzikir dan sujud
  2. Jadikan Keluarga/rumahku syurgaku, kasih sayang isteri dan anak-anak
  3. Perlu ada dokter keluarga, jangan berpindah-pindah dokter
  4. Diskusikan obat-obat yang anda minum secara rutin yang diresepkan oleh dokter kepada dokter yang terpercaya untuk mencegah duplikasi pengobatan .

Semoga artikelTips  Sehat jantung dan pembuluh darah yang di tulis oleh dr Muhammad Ali Toha Aseggaf ini bermanfaat dan menambah khazanah kedokteran Islam .Terima kasih

PS:

Inna lillahi wa inna ilaihi roji’un, Telah meninggal dunia Habib Najib bin Toha Assegaf, beliau adlh paman saya, dan sekaligus murobbi saya yg sll menunjukkan arah bgmn berahlaqul kariimah, berkat arahan beliau Alhamdulillah sy terselamatkan dr banyak hal buruk, smg jasa besar beliau kpd sy dan kpd ummat scr keseluruha…n menjd amal jariah yg tak putus2, alfaatihaah…(Status FB dr Muhammad Ali Toha Assegaf)

Kami Keluarga Besar Rumah-sehat afiat Turut bela sungkawa sebesar-besarnya , semoga Almarhum di terima semua amal kebaikanya dan di tempatkan disisi yang mulia, untuk keluarga yang di tinggalkan semoga ikhlas dan di beri kesabaran.Amien