Shalat tahajud yang dilakukan secara rutin ,khusyuk dan hudhur akan membuat kadar hormon kortisol stabil

Shalat tahajud yang dilakukan secara rutin ,khusyuk dan hudhur akan membuat kadar hormon kortisol stabil

 

penelitian DR Mohammad Sholeh dari Universitas Airlangga tentang shalat tahajud menunjukan bahwa bangun tengah malam untuk menjalankan tahajud yang dilakukan secara rutin,khusyuk dan hudhur tidak akan meningkatkan kadar hormon kortisol dalam darah .Berbeda dengan halnya dengan orang begadang. Shalat tahajud yang dilakukan secara rutin,khusyu dan hudhur akan membuat kadar hormon kortisol stabil, badan sehat, bahkan bisa menyembuhkan penyakit.

Allah Swt. menyayangi orang-orang yang bersabar.

Allah Swt. menyayangi orang-orang yang bersabar.

Allah Swt. menyayangi orang-orang yang bersabar. Allah Swt. berjanji kepada seluruh kaum mukmin bahwa sabar akan mendatangkan pertolongan Allah . Swt terhadap diri kita. Penelitian ilmiah menemukan bahwa keikhlasan hati akan memperbaiki keseimbangan hormon kortisol sehingga keseimbangan metabolisme gula terjaga. kondisi tersebut akan meyehatkan jantung, ginjal dan kelenjar teroid

 

Hormon adrenalin meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan kewaspadaan

Hormon adrenalin meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan kewaspadaan

Adrenalin adalah hormon yang di hasilkan oleh kelenjar adrenal, suatu kelenjar yang terletak pada ujung atas ginjal . Hormon adrenalin meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan kewaspadaan. Bersama hormon kortisol, hormon adrenalin dapat memacu pembentukan glukosa. Orang gembira secara berlebihan akan terpompa adrenalinnya . Dalam jangka panjang, keadaan ini dapat mendorong terjadinya penyakit kencing manis , maag, penyakit jantung, serta kelemahan saraf otak .

Hasil Penelitian mengenai Tidur

Hasil Penelitian mengenai Tidur

 

penelitian menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6,5 jam mengalami peningkatan kadar hormon kortisol (hormon yang meningkatkan kadar gula darah) dan hormon insulin 50% lebih tinggi dari biasannya,sedangkan resistensi insulinnya meningkat 40%. Peningkatkan kadar insulin yang tidak diikuti dengan transportasinya ke Jaringan akan mengakibatkan peningkatan gula darah .  jika kondisi tersebut terjadi terus menerus akan memicu terjadinya diabetes mellitus (kencing .

tidur di yakini sebagai salah satu kebutuhan Vital makhluk hidup karena pada saat tidur tubuh kita melakukan revitalisasi organ-organ  utama. tidur yang kurang baik kualitas maupun kuantitasnya akan mempengaruhi kesehatan dan kebugaran . penelitian di University of Chicago menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6,5 jam perhari kadar gula darahnya akan cendrung meninggi, nafsu makan meningkat, dan berat-badannya relatif lebih gemuk di bandingkan orang yang cukup tidur.

Tips sehat ala rasulullah mengenai sifat iri

Tips sehat ala rasulullah mengenai sifat iri

Rasulullah Saw. bersabda, ” Sesungguhnya sifat iri memakan kebaikan seperti api memakan sekam ,” (HR Bukhari) yang di maksud kebaikan yaitu kebaikan yang diidamkan manusia dalam hidupnya , termasuk kesehatan .Orang yang merasa iri akan mudah terserang penyakit kencing manis,jantung  koroner,gondok (hyperthyroid),liver,ginjal,sakit maag kronis, bahkan hati. Hal tersebut di sebabkan iri hati memacu produksi hormon kortisol dan andrenalin  yang meyebabkan glukoneogenesis  (pembentukan Gula dalam darah) meningkat,serta memacu kerja jantung yang dapat mengacaukan irama jantung.