Keluhan saat puasa,diare

Keluhan saat puasa,diare

Sama dengn mual-muntah,keluhan ini sebagai respons positif yang tidak berbaahaya.Solusinya awali dengan makan sahur dengan buah yang substansinya dniging,seperti buah persik,pir,pepaya dan melon .Cukupi kebutuhan cairn tubuh,pastikan makan terakhir 2 jam sebelum tidur,serta perbanyak makan buah dan sayur yang merupakan sumber utama micronutrient