Untuk mencegah sembelit

Untuk mencegah sembelit

Sembelit merupakan bukti terjadinya dehidrasi kronis yang sudah lanjut. Kondisi tersebut mengakibatkan terhambatnya pengeluaran racun dab sisa makanan dari tubuh. melalui tubuh melalui kotoran. Untuk mencegah sembelit, minumlah air sesuai kecukupan tubuh setiap hari,yaitu 30 cc/kg bb setiap hari jika udara sejuk dengan aktivitas sedang.

AIR UNTUK KESEHATAN

AIR UNTUK KESEHATAN

Air adalah kehidupan .  Orang bisa tidak makan dalam jangka lama namun tidak bisa kehausan dalam waktu lama . Allah SWT berfirman :

Wa ja-‘alnaa minal maa-i kulla syai-in hayyin, afalaa yu’minuun

Artinya : ” dan kami jadikan dari air segala sesuatu menjadi hidup, maka mengapakah      mereka tidak juga beriman” (Q.S. Al-anbiyaa : 30)

Firman Allah SWT tersebut diatas telah disampaikan oleh Rasulullah SAW sejak 15 abad yang lalu, mendahului temuan manusia bahwa memang air adalah komponen yang sangat penting bagi kesehatan . Baru kurang dari 2 abad yang lalu para peneliti kesehatan mengetahui bahwa 70% dari tubuh kita adalah air, bahkan otak kita 85% adalah air . Maka dari itulah jika seseorang mengalami kekurangan cairan,  otak akan menjadi bagian yang paling menderita . Baca lebih lanjut