Zikir

ZIKIR

Dr. Herbert Benson mengadakan penelitian tentang peran meditasi bagi kesehatan dan menemukan metode meditasi yang baik, yaitu respons relaksasi. Respons relaksasi adalah suatu keadaan diam di suatu tempat yang tenang dan di tandai dengan mengambil posisi rileks, mengendalikan pernafasan dan mengucapkan kata-kata sesuai keyakinan, yaitu menggunakan kata-kata yang mengunakan kekuatan mistis. Ia meyebutkan, zikir yang di praktikan umat muslim adalah bentuk kata bermakna yang memiliki efek bagi keberhasilan  respon relaksasi secara optimal .

Laksanakan Zikir , Selain memiliki kekuatan untuk menghubungkan Allah S.w.t . Dengan hamba-Nyaa , zikir juga memberi manfaat relaksasi .Pilihan kata-kata dari asmaul husna maupun ayat-ayat Al-Quran yang diangap ringan atau mudah di ucapkan dan pendek. Menurut Benson, sebaliknya kata itu maksimal tujuh suku kata. Relaksasi akan lebih terasa jika kata kata ayat yang di baca diketahui dan di megerti artinya . Respons relaksasi bisa di terapkan dalam shalat, yaitu dengan melaksanakannya tanpa tergesa-gesa serta memahami makna setiap gerakan dan arti bacaan shalat.

Selain berzikir, tingkatkan pemahaman keagamaan dengan mengikuti majelis-majelis orang – orang saleh . Majelis kaum shalihin dihadirin para malaikat dan Allah S.wt . Senantiasa memberkati mereka . Hilangkan semua perasaan was was yang muncul dihati. Ibnu Qayyim Aljauziah menggambarkan dua penyebab penyakit jiwa pada seseorang, yaitu penyakit tersebut berbahaya bagi kesehatan dan keteguhan hati orang mukmin

Iklan

Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol dan kalsium tinggi

Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol dan kalsium tinggi

Salah satu rahasia panjang umur penduduk Kazakhstan, yaitu kebiasaan mereka meminum yoghurt.Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol , dan mengandung kalsium dengan kadar tinggi . Minum segelas yoghurt akan menyuplai  700 mg kalsium atau dua kali kadar kalsium susu segar .

Kebutuhan kalsium orang dewasa sebanyak 800-1000 mg/hari/ Sementara, ibu hamil membutuhkan kalsium 20% lebih banyak dari orang dewasa yang tidak hamil.

YANG PERLU ANDA KETAHUI SEPUTAR BEKAM

YANG PERLU ANDA KETAHUI SEPUTAR BEKAM

Oleh : Dokter Mohammad Ali Toha assegaf

Bekam adalah metode pengobatan yang sangat strategis dan memberi manfaat bagi kesehatan. Karena terapi ini menarik minat banyak orang, mulai dari kelas bawah sampai kelas atas, mulai kiai sampai selebritis, mulai anak-anak sampai kakek-nenek maka kali ini kita akan membahasnya secara jelas. Ada beberapa hal tentang bekam yang menarik untuk kita pahami

A. Manfaat bekam :

Bekam berkembang sejak Mesir kuno dan makin berkembang pada era kejayaan pengobatan tradisional China, namun budaya berbekam berkembang keseluruh dunia bersamaan dengan penyebaran Islam ke berbagai penjuru dunia. Bekam yang populer ada 2 jenis yaitu, bekam basah dan bekam kering. Bekam yang kita bahas disini adalah bekam basah yang memberi manfaat bagi kesehatan yaitu mengurangi beban jantung dan organ tubuh lain yang berhubungan dengan darah sehingga kesehatan seseorang meningkat . Beberapa kepustakaan pengobatan tradisional Islam mengatakan bahwa bekam bermanfaat bagi pengobatan penyakit-penyakit akibat bergolaknya darah/gholabatid daam . Yaitu obat bagi penyakit pada darah, saluran darah, jantung, paru, hati, limpa dan ginjal, adapun bekam kering memberi manfaat pada penyakit akibat angin dingin maupun panas dan penyakit akibat statiknya aliran darah dan akibat bergolaknya emosi. Pengalaman saya pribadi pernah terserang vertigo, maka saya minta asisten saya melakukan bekam kering dan refleksi, dan dalam tempo 1 hari keadaan membaik dan alhamdulillah sehat tanpa minum obat apapun. ini karena vertigo adalah penyakit akibat statiknya darah dan sekaligus angin yang mengganggu keseimbangan tubuh.

B. Bagaimana logikanya tentang manfaat bekam dalam pengobatan penyakit ?
Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa darah bekam adalah darah rusak yang mengganggu kesehatan . Dalam penelitian pemeriksaan darah bekam skala kecil yang pernah saya lakukan, ternyata darah bekam memberi gambaran mikroskopis eosinophilia, yaitu mengandung sel-sel lekosit eosinofil yang tinggi jumlahnya dibandingkan darah tepi, padahal pengambilan sampel darah dilakukan bersamaan waktunya dan keadaan pasien dalam keadaan sehat . Penelitian dalam skala lebih besar masih perlu dilakukan. Dalam pengalaman praktek yang saya lakukan sejak tahun 2005 banyak penyakit yang sedang dan ringan dapat diatasi dengan pembekaman. Meskipun pembekaman ada beberapa jenis yaitu antara lain bekam kering dan bekam basah, namun keduanya sama-sama bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Singkatnya bekam basah adalah upaya membuang darah rusak dari tubuh kita. Dan bekam kering membuang angin dari tubuh kita.

C. Apa saja manfaat bekam basah ? sebagaimana telah saya jelaskan diatas, untuk mengobati penyakit akibat bergolaknya darah/gholabatid daam . jadi memang tidak semua penyakit bisa diobati dengan bekam . Adapun penyakit yang bisa diobati dengan bekam basah antara lain adalah :
– Payah jantung, penyakit jantung koroner, pengentalan darah,
– Aterosklerosis, tekanan darah tinggi
– Allaergy, anemia
– Stroke, dan kerusakan pembuluh darah lain
– Gangguan pada otak dan persyarafan
– Gangguan fungsi ginjal, hepatitis kronis B ataupun C, vertigo, pembesaran limpa, penyakit paru, kencing manis
– Lupus eritematosus. Multiple sklerosis
– Segala jenis tumor dan kanker

Namun semua ini harus memperhatikan tiga aspek, yaitu kondisi pasien, kemampuan ahli bekam, dan jenis penyakit . Oleh karena itulah praktisi bekam harus belajar dan memahami fisiologi, anatomi dan patofisiologi pengobatan sesuai yang diyakini dalam praktek pengobatan tradisional Islami, dan setelah melakukan praktek pembekaman hendaknya secara terus-menerus mengikuti perkembangan kesehatan pasiennya. Disamping kemampuannya dalam membekam para pembekam hendaknya belajar refleksi karena refleksi yang dilakukan sebelum berbekam bisa membantu mengoptimalkan manfaat pengobatan bekam dengan memperlancar aliran darah.

D. Terakhir adalah prinsip penting dalam menghadapi cobaan sakit, yaitu :
Para pasien yang datang pada umumnya perlu diberi pengarahan oleh para pembekam agar mereka menyadari prinsip-prinsip hidup sehat yang menyejahterakan, sebagaimana sering saya jelaskan.

Demikianlah semoga bermanfaat, wassalaamu’alaikum wr.wb.
===================
Ingin Konsultasi Masalah Kesehatan Anda?
Silahkan Datang ke RUMAH SEHAT AFIAT . Kontak, 021-7530085

Gembira yang berlebihan berakibat buruk bagi kesehatan

Gembira yang berlebihan berakibat buruk bagi kesehatan

gembira yang berlebihan ternyata dapat berakibat buruk bagi kesehatan jantung.
gembira berlebihan akan memicu adrenalin dan jantung untuk bekerja berlebihan.
Prilaku orang mukmin yang baik adalah sedang dalam menerima anugrah Allah Swt., baik berupa kenikmatan maupun kemalangan

Jika Allah Swt. Menganugrahkan nikmat, sudah menjadi kewajiban hamba-Nya
untuk membagikan kenikmatan itu kepada lingkungan sekitarnya dan kepada orang-orang yang kurang beruntung. Sementara itu, saat di timpa musibah,
terimalah dengan kesabaran bahwa kehendak Allah Swt adalah kehendak yang terbaik, Innalillahi wa inna ilaihi raaji’un.

Baca juga

6 Gejolak  emosi berlebihan dapat membahayakan kesehatan

 

tips dokter Ali toha assegaf di saat musim panas

tips dokter Ali toha assegaf di saat musim panas

ini musim panas, jangan lupa minum air putih lebih banyak daripada dikala sejuk. saya anjurkan kira-kira 36 cc per kilogram berat badan. berat badan 50 kg: 7 gelas blimbingan; 55 kg: 8 gelas blimbingan; 60 kg: 9 gelas blimbingan; 65 kg: 10 gelas blimbingan, 70 kg: 11 gelas blimbingan, dstnya. semoga Allah SWT memelihara kita, amin ya Mujiibas saailiin.

Mengobati hidung tersumbat akibat pilek pada bayi sangat mudah

Mengobati hidung tersumbat akibat pilek pada bayi sangat mudah

Sungguh menyedihkan jika anak bayi kita mengalami sakit pilek , apalagi disertai panas . mengobati hidung tersumbat akibat pilek pada bayi sangat mudah, campur sepucuk sendok teh garam dapur, 3 sendok makan air matang hangat, lalu aduk rata.Ambilkan kapas,celupkan dalam larutan tersebut lalu teteskan pada kedua lubang hidung masing-masing 1 tetes . Jika perlu , ulangi setiap jam sampai hidung tidak tersumbat lagi.

 

 

 

Tips Sehat mengenai Pola Makan

Tips Sehat mengenai Pola Makan

 

Banyak orang yang menjalankan diet secara tidak terarah. Mereka membuat pantangan terhadap makanan tertentu sehingga terjadi kekurangan nutrisi dan terjadi dominasi mutrisi lainnya. Hal tersebut menimbulkan masalah baru bagi kesehatan. Dalam menjalankan diet, yang terpenting adalah menjaga komposisi makanan yang terdiri atas  50% berupa biji-bijian seperti beras,kacang dan gandum 30% berupa sayur dan buah serta 20% berupa daging atau ikan. Komposisi akan meyehatkan pencernaan dan memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang untuk menjalani aktivitas hidup sehari hari.

 

Aturlah pola makan sesuai kebiasaan dengan porsi makan sebagai berikut.

>> Sarapan : kalori tinggi yang cukup untuk memberi kekuatan bekerja.

>> makan siang : porsi di kurangi serta imbangi dengan sayur dan buah.

>> Makan malam : porsi kecil dan makanan tidak berat

>> Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Rasulullah Saw. Hanya makan paling banyak 2 kali sehari