Zikir

ZIKIR

Dr. Herbert Benson mengadakan penelitian tentang peran meditasi bagi kesehatan dan menemukan metode meditasi yang baik, yaitu respons relaksasi. Respons relaksasi adalah suatu keadaan diam di suatu tempat yang tenang dan di tandai dengan mengambil posisi rileks, mengendalikan pernafasan dan mengucapkan kata-kata sesuai keyakinan, yaitu menggunakan kata-kata yang mengunakan kekuatan mistis. Ia meyebutkan, zikir yang di praktikan umat muslim adalah bentuk kata bermakna yang memiliki efek bagi keberhasilan  respon relaksasi secara optimal .

Laksanakan Zikir , Selain memiliki kekuatan untuk menghubungkan Allah S.w.t . Dengan hamba-Nyaa , zikir juga memberi manfaat relaksasi .Pilihan kata-kata dari asmaul husna maupun ayat-ayat Al-Quran yang diangap ringan atau mudah di ucapkan dan pendek. Menurut Benson, sebaliknya kata itu maksimal tujuh suku kata. Relaksasi akan lebih terasa jika kata kata ayat yang di baca diketahui dan di megerti artinya . Respons relaksasi bisa di terapkan dalam shalat, yaitu dengan melaksanakannya tanpa tergesa-gesa serta memahami makna setiap gerakan dan arti bacaan shalat.

Selain berzikir, tingkatkan pemahaman keagamaan dengan mengikuti majelis-majelis orang – orang saleh . Majelis kaum shalihin dihadirin para malaikat dan Allah S.wt . Senantiasa memberkati mereka . Hilangkan semua perasaan was was yang muncul dihati. Ibnu Qayyim Aljauziah menggambarkan dua penyebab penyakit jiwa pada seseorang, yaitu penyakit tersebut berbahaya bagi kesehatan dan keteguhan hati orang mukmin

Gembira yang berlebihan berakibat buruk bagi kesehatan

Gembira yang berlebihan berakibat buruk bagi kesehatan

gembira yang berlebihan ternyata dapat berakibat buruk bagi kesehatan jantung.
gembira berlebihan akan memicu adrenalin dan jantung untuk bekerja berlebihan.
Prilaku orang mukmin yang baik adalah sedang dalam menerima anugrah Allah Swt., baik berupa kenikmatan maupun kemalangan

Jika Allah Swt. Menganugrahkan nikmat, sudah menjadi kewajiban hamba-Nya
untuk membagikan kenikmatan itu kepada lingkungan sekitarnya dan kepada orang-orang yang kurang beruntung. Sementara itu, saat di timpa musibah,
terimalah dengan kesabaran bahwa kehendak Allah Swt adalah kehendak yang terbaik, Innalillahi wa inna ilaihi raaji’un.

Baca juga

6 Gejolak  emosi berlebihan dapat membahayakan kesehatan

 

Majelis doa dan Muhasabah Ulinnuha video mengenai Cinta Allah kepada Hambanya

Majelis doa dan Muhasabah Ulinnuha video mengenai Cinta Allah kepada Hambanya

Ujian hamba Allah dalam Cintanya Allah kepada hambanya dan pengambaran ujian Nabi Ibrahim S.A. Setiap hamba akan di ujian oleh Allah namun ujian disesuaikan dengan kemampuan dan setiap ujian pasti pertolongan Allah dekat.