Tips Dokter Mohammad Ali Toha dalam menurunkan berat badan

Tips Dokter Mohammad Ali Toha dalam menurunkan berat badan

Banyak metode menurunkan berat badan yang ada nilai plus minusnya. ada cara yang masuk akal, murah, hala bahkan memiliki nilai ibadah dan akan memberi hasil baik bagi kesehatan. kurangi asupan makan semampu (jangan paksa diri sehingga anda lemah lunglai), mengurangi masukan makanan dilakukan bertahap. banyak bergerak (jangan malas), minumlah air putih yang banyak (jangan air es), makan seimbang (jangan lupa sayur, buah dan makan biji-bijian), kendalikan stres dengan terus menerus mendekatkan diri kepada Allah. insya Allah hasilnya bagus dan tidak lama berat badan anda akan turun.