Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol dan kalsium tinggi

Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol dan kalsium tinggi

Salah satu rahasia panjang umur penduduk Kazakhstan, yaitu kebiasaan mereka meminum yoghurt.Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol , dan mengandung kalsium dengan kadar tinggi . Minum segelas yoghurt akan menyuplai  700 mg kalsium atau dua kali kadar kalsium susu segar .

Kebutuhan kalsium orang dewasa sebanyak 800-1000 mg/hari/ Sementara, ibu hamil membutuhkan kalsium 20% lebih banyak dari orang dewasa yang tidak hamil.

One thought on “Yoghurt mengandung protein tinggi, menurunkan kadar kolestrol dan kalsium tinggi

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s