Agar sehat makanlah dengan Gizi seimbang.Tips sehat dokter Mohammad Ali toha

Agar sehat makanlah dengan Gizi seimbang.Tips sehat dokter Mohammad Ali toha

 

Rasulullah SAW bersabda:”Sebab (tersering) dari sakit adalah makan makanan yang satu lebih banyak daripada makanan yang lain”, Penyebab tersering dari menurunnya daya tahan tubuh adalah krn asupan gizi yang tdk seimbang. Jika anda ingin selalu sehat perhatikanlah makanan di piring anda, apa yang ada disana, jika piring anda berisi berbagai jenis makanan berwarna-warni maka berarti asupan gizi anda baik, namun jika isinya hanya berwarna putih dan coklat maka asupan gizi anda perlu diperbaiki. Lalu porsi makan anda juga berpengaruh. porsi yang paling mempengaruhi berat badan adalah porsi makan malam. Para dokter Islam mengajarkan “Makan malamlah kamu seperti piring orang miskin”, artinya makan malam sedikit porsinya, besar kandungan seratnya, dan tdk ada makan tambahan stlh makan malam.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s