Untuk mencegah sembelit

Untuk mencegah sembelit

Sembelit merupakan bukti terjadinya dehidrasi kronis yang sudah lanjut. Kondisi tersebut mengakibatkan terhambatnya pengeluaran racun dab sisa makanan dari tubuh. melalui tubuh melalui kotoran. Untuk mencegah sembelit, minumlah air sesuai kecukupan tubuh setiap hari,yaitu 30 cc/kg bb setiap hari jika udara sejuk dengan aktivitas sedang.