Hasil Penelitian mengenai Tidur

Hasil Penelitian mengenai Tidur

 

penelitian menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6,5 jam mengalami peningkatan kadar hormon kortisol (hormon yang meningkatkan kadar gula darah) dan hormon insulin 50% lebih tinggi dari biasannya,sedangkan resistensi insulinnya meningkat 40%. Peningkatkan kadar insulin yang tidak diikuti dengan transportasinya ke Jaringan akan mengakibatkan peningkatan gula darah .  jika kondisi tersebut terjadi terus menerus akan memicu terjadinya diabetes mellitus (kencing .

tidur di yakini sebagai salah satu kebutuhan Vital makhluk hidup karena pada saat tidur tubuh kita melakukan revitalisasi organ-organ  utama. tidur yang kurang baik kualitas maupun kuantitasnya akan mempengaruhi kesehatan dan kebugaran . penelitian di University of Chicago menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 6,5 jam perhari kadar gula darahnya akan cendrung meninggi, nafsu makan meningkat, dan berat-badannya relatif lebih gemuk di bandingkan orang yang cukup tidur.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s