AIR UNTUK KESEHATAN

AIR UNTUK KESEHATAN

Air adalah kehidupan .  Orang bisa tidak makan dalam jangka lama namun tidak bisa kehausan dalam waktu lama . Allah SWT berfirman :

Wa ja-‘alnaa minal maa-i kulla syai-in hayyin, afalaa yu’minuun

Artinya : ” dan kami jadikan dari air segala sesuatu menjadi hidup, maka mengapakah      mereka tidak juga beriman” (Q.S. Al-anbiyaa : 30)

Firman Allah SWT tersebut diatas telah disampaikan oleh Rasulullah SAW sejak 15 abad yang lalu, mendahului temuan manusia bahwa memang air adalah komponen yang sangat penting bagi kesehatan . Baru kurang dari 2 abad yang lalu para peneliti kesehatan mengetahui bahwa 70% dari tubuh kita adalah air, bahkan otak kita 85% adalah air . Maka dari itulah jika seseorang mengalami kekurangan cairan,  otak akan menjadi bagian yang paling menderita .

Dr. Batmanghelij, seorang dokter Inggris keturunan Iran yang sangat terkenal di dunia dalam bukunya Your Body’s many cries for water,/ Tubuhmu menjerit minta air, dalam berbagai penelitiannya mendapatkan bahwa orang yang bisa memenuhi kebutuhan airnya dan menjaga agar tdk dehidrasi akan menghemat pengeluaran kesehatannya sampai 30% . Dalam beberapa penelitian diketahui bahwa dehidrasi dapat menyebabkan lebih dari 80 macam penyakit serius diantaranya adalah kencing manis, ginjal, liver, kelebihan asam urat, kegemukan, rematik, Multiple Sclerosis bahkan kanker.

Berapakah kebutuhan air murni bagi tubuh kita ? beberapa kepustakaan menyebutkan 30 cc/kg bb/hr pada cuaca sejuk dengan aktifitas normal, volume yang dihitung adalah air murni, tidak termasuk jus,teh,cola, maupun kopi . Mereka yang aktifitasnya tinggi, misalnya olah raga, ataupun cuaca panas hendaklah menambahkan 20% atau menjadi 35 – 40 cc/kg bb/hr .

Beberapa ahli juga menganjurkan agar mereka yang minum kopi hendaklah menambahkan minum air kira-kira sebanyak volume kopi yang diminum, ini karena kopi adalah light diuretic/sedikit meningkatkan volume air seni . Minum kopi juga meningkatkan jumlah kalsium yang keluar lewat air kencing, sehingga beberapa ahli kesehatan juga menganjurkan bagi mereka yang minum kopi hendaklah menambahkan susu untuk memberi tambahan  kalsium, dan mengimbangi meningkatnya pengeluaran kalsium dari ginjal . pengeluaran kalsium lewat urin akan meningkatkan risiko osteoporosis/pengeroposan tulang .

Air juga terbukti bisa menjadi obat bagi penyakit-penyakit yang disebabkan oleh dehidrasi . Dr. Batmanghelij menjelaskan bagaimana penelitian dan pengalamannya dalam praktek membuktikan ada banyak penyakit yang dapat disembuhkan hanya dengan menambah konsumsi air .

Beberapa pasien di klinik saya yang mengikuti anjuran memperbaiki konsumsi air mengalami perbaikan dalam kesehatannya yang ini dapat terlihat dari berkurangnya keluhan, dan sebagian tampak dari indikator laboratoriknya, antara lain pada pasien kelebihan asam urat, kencing manis dan arthritis .

Pada orang yang mengalami kekurangan cairan, yang paling menderita adalah ginjal dan otak . Penyakit batu ginjal dan penyakit kerusakan sel-sel otak/Parkinson diduga kuat dipengaruhi keadaan kekurangan cairan dalam jangka lama .

Nabi SAW mencontohkan perlunya mencukupi kebutuhan air, Beliau minum pada setiap bangun tidur . Berbagai penelitian menunjukkan bahwa pada saat bangun tidur biasanya seseorang mengalami dehidrasi .

Para ahli kedokteran menganjurkan agar membagi minum air secara merata setiap jam atau 2 jam sekali, terutama bagi mereka yang memiliki problem dengan pencernaannya . Namun bagi mereka yang memiliki problem pada ginjal atau jantung yang mengharuskan membatasi masukan cairan hendaknya berkonsultasi ke dokter yang merawat, karena pembatasan cairan memang bertujuan untuk mengurangi beban pada organ penting yang sakit tersebut .

Sudah tercukupikah kebutuhan cairan anda ? silakan dihitung . Gunakan rumus diatas .

Semoga artikel tentang Air untuk kesehatan ini  di tulis oleh :

dr.Mohammad Ali Toha Assegaf

( Penemu Metode Smart Healing, Praktisi dan Pengkaji Kedokteran Nabi)

Semoga bermanfaat

27 thoughts on “AIR UNTUK KESEHATAN

  1. Hmm..saya sangat suka artikelnya, dan saya juga suka pengobatan2 dgn herbal dan pengobatan nabawi. Semakin tambah usia―walaupun umur saya baru kepala 3―tapi kini harus mulai menjaga makanan dan minuman, seperti daging2an dikurangi, kopi dan rokok dijauhi. Subhannalla…air putih ternyata bermanfaat sekali.

  2. wah tepat jam 3 pagi hari ini … dini hari berkunjung ke blog afiat ini .. jadi menambah ilmu saya.. kebetulan saya lagi haus…
    begitu banyak sekali khasiat yang di kandung air putih ….

  3. air jernih memang harus dikonsumsi setiap hari sesuai dengan aturan, kalo mo sehat. Sementara di daerah tertentu, kekurangan air bahkan ada yang tercemar. Di Pontianak, terpaksa menadah air hujan. Bgmn jadinya ?
    sehat memang mahal.
    salam superhangat

  4. makasih untuk artikelnya..
    air memang sangat bermanfaat.. air adalah cahaya kehidupan umat manusia yg diberikan Allah kepada umatnya. maha besar Allah dengan segala RahmatNya.

  5. sepertina aku amsih kuran..

    waa..harus mulai la9i utuk membiasakan minum air putih..
    dan cukup minum air putih ju9a memba9uskan kulit🙂

    trimakasiii and see yuuuuuuuuuuuuu🙂

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s