Manfaat berpuasa Mengurangi resiko stroke

Manfaat berpuasa Mengurangi resiko stroke

Puasa dapat memperbaiki kolestrol darah. Kadar kolestrol darah yang tinggi dalam jangka panjang akan menyumbat saluran pembuluh darah dalam bentuk aterosklerosis – pengapuran atau pengerasan pembuluh darah . Jika terjadi di otak,akan meyebabkan stroke dan jika terjadi daerah jantung ,dapat meyebabkan serangan jantung. Hasil penelitian memperlihatkan bahwa puasa dapat meningkatkan kolestrol darah HDL (kolestrol yang baik) sebanyak 25 poin dan menurunkan lemak trigliserida sekitar 20 poin. Lemak trigliserida merupakan bahan pembentuk kolestrol LDL yang merusak kesehatan.