Manfaat berpuasa,mencegah gout arthritis (radang sendi)

Manfaat berpuasa,mencegah gout arthritis (radang sendi)

Umumnya,radang sendi terjadi akibat kelebihan asam urat yang disebabkan terlalu sering mengkonsumsi daging. Tubuh tidak mampu mengurai seluruh jenis protein dalam daging. Oleh karena itu,tubuh akan kelebihan purine yang menumpuk, terutama pada sendi-sendi besar, khususnya pada persendian jari-jari kaki. terkadang, kadar asam urat yang tinggi dalam darah akan masuk dan mengendap di dalam ginjal. Akhirnya mengkristal dan menjadi batu ginjal maupun batu di saluran kencing.

Manfaat berpuasa, menghasilkan sel,organ,dan jaringan yang lebih sehat

Manfaat berpuasa, menghasilkan sel,organ,dan jaringan yang lebih sehat

Efiseinsi dalam pembentukan protein pada orang berpuasa menghasilkan sel,organ dan jaringan yang lebih sehat. itulah sebabnya hewan berhenti makan ketika mereka
terluka dan manusia sering kehilangan rasa lapar ketika sakit. Pada saat seseorang mengalami sakit, secara sadar, ia hendak mengalihkan seluruh energinya dari
sistem pencernaan dan memusatkannya ke sistem kekebalan.

Manfaat berpuasa,Proses penyembuhan yang di mulai dalam tubuh selama berpuasa

Manfaat berpuasa,Proses penyembuhan yang di mulai dalam tubuh selama berpuasa

Selama berpuasa,sistem pencernaan diistirahatkan sehingga energi yang di butuhkan untuk aktivitas pencernaan dapat digunakan untuk memperbaiki metabolisme dan sistem kekebalan.
proses penyembuhan selama berpuasa di percepatdengan pencarian sumber energidalam tubuh.

Puasa juga berfungsi sebagai operator dalam eksekusi sel-sel rusak dan lemah dalam tubuh. Rasa lapar orang berpuasa dapat mengerakan organ-organ internal tubuh untuk menghancurkan sel-sel yang rusak
atau lemah tadi,mengkomsumsi bahan bermanfaat dari sel-sel yang telah di hancurkan, dan membuang bahan berbahaya yang terikat dalam sel tersebut. Proses inidisebut autolisis. Proses ini merupakan kesempatan yang baik
bagi tubuh untuk mengganti sel-sel yang lemah tadi dengan sel sel baru sehingga bisa kembali berfungsi dan beraktivitas.

Manfaat berpuasa,mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe-2

Manfaat berpuasa,mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe-2

Pengurangan konsumsi kalori secara fisiologis akan mengurangi sekresi hormon insulin dan menurunkan kadar gula darah. Hal ini akan meningkatkan sensitivitas hormon insulin dan menurunkan kadar gula darah. Hal ini akan meningkatkan sensitivitas  hormon insulin dalam menormalkan kadar gula darah yang baik akan mencegah penyakit diabetes tipe-2 yang disebabkanmenurunnya potensi hormon insulin dalam mengontrol gula darah.

Manfaat berpuasa ,meningkatkan. Daya tahan tubuh

Manfaat berpuasa ,meningkatkan. Daya tahan tubuh

Pengurangan konsumsi kalori akan menurunkan tingkat metabolisme. Buktinya, suhu tubuh orang berpuasa akan menurun, dan itu menunjukkan adanya pengurangan konsumsi oksigen.  Hal ini juga akan mengurangi produksi senyawa oksigen bersifat racun (radikal bebas oksigen). Dilaporkan, sekitar 3% dari oksigen yang digunakan sel akan menghasilkan radikal bebas oksigen, dan itu akan menambah tumpukan oksigen racun, seperti anion superoksida (O2-) dan hidrogen peroksida (H2O2), yang secara alamiah terjadi dalam tubuh.

Kelebihan radikal bebas oksigen itu akan mengurangi aktivitas kerja enzim, sehingga menyebabkan terjadinya mutasi dan kerusakan dinding sel. Ada sekitar 50 penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung dan stroke, yang disebabkan dan diperparah oleh senyawa radikal bebas. Sebuah hasil penelitian di Indonesia menunjukkan bahwa puasa akan menekan produksi radikal bebas sekitar 90%, dan meningkatkan antioksidan sekitar 12%. Jadi, berpuasa berarti akan meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat berpuasa Mengurangi resiko stroke

Manfaat berpuasa Mengurangi resiko stroke

Puasa dapat memperbaiki kolestrol darah. Kadar kolestrol darah yang tinggi dalam jangka panjang akan menyumbat saluran pembuluh darah dalam bentuk aterosklerosis – pengapuran atau pengerasan pembuluh darah . Jika terjadi di otak,akan meyebabkan stroke dan jika terjadi daerah jantung ,dapat meyebabkan serangan jantung. Hasil penelitian memperlihatkan bahwa puasa dapat meningkatkan kolestrol darah HDL (kolestrol yang baik) sebanyak 25 poin dan menurunkan lemak trigliserida sekitar 20 poin. Lemak trigliserida merupakan bahan pembentuk kolestrol LDL yang merusak kesehatan.